Entrenamiento

Nuestros entrenadores personales certificados crean los programas perfectos para ayudarte a alcanzar tus metas, diseñados totalmente a tu medida. Y también estarán animándote cuando cruces la meta final como el guerrero que eres.

De uno a es-tú-pendo

Aquí en Crunch, nos centramos en ofrecerte los entrenamientos más potentes para satisfacer tus necesidades: nuestras herramientas incluyen cuerdas de batalla, kettlebells y tirantes de suspensión TRX®, equipo de MMA, sacos búlgaros y la lista continúa.

Puede sonar como un trabalenguas, pero este equipo de entrenamiento funcional de clase mundial ayuda a nuestros entrenadores a brindarte un conjunto de intervalos de entrenamiento de alta intensidad (HIIT).

Nuestros locales de Crunch Fitness ofrecen HIITZone, un programa de entrenamiento integral que incluye entrenamiento personal, entrenamiento en grupos pequeños y nutrición.

Entrenamiento personal
Entrenamiento en grupos pequeños
Nutrición

Entrenamiento personal

Puedes pensar en el entrenamiento personal como nuestro ingrediente secreto; es la manera más rápida y más segura de obtener verdaderos resultados increíbles. Nuestros expertos instructores desarrollan divertidos (sí, ¡divertidos!) programas de entrenamiento individualizados que incorporan lo último en ejercicios y nutrición para ayudarte a conquistar tus metas de acondicionamiento físico. Además, los entrenadores personales de Crunch Fitness en el programa HIITZone utilizan el Centro de entrenamiento de combate para ayudarte a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico.

Con certificaciones especializadas para asegurarnos de que estés recibiendo un entrenamiento eficaz, nuestros instructores motivan a todos de manera ilimitada. No necesitas ser un atleta profesional o aspirante a gurú de entrenamiento para ser parte de nuestros programas. Y si ya eres un atleta profesional, igual queremos compartir tiempo contigo.

Entrenamiento en grupos pequeños

¡Ejercítate con tu mejor amigo o haz un nuevo compañero de entrenamiento en la grama durante nuestras sesiones de entrenamiento en grupo! Con un entorno de equipo para motivarte a que hagas esa última repetición, tus resultados te están esperando justo detrás de ese saco de arena. Nuestros entrenadores te mantendrán estimulado y enfocado con la atención de expertos en tu camino hacia el éxito

Habla con tu entrenador personal favorito para obtener más información sobre las sesiones de entrenamiento en grupos pequeños en tu club. Hay muchísimos programas divertidos de entrenamiento en grupos pequeños para elegir bajo el paraguas de HIITZone.

Crunch se vuelve personal

Ver consejos de los entrenadores

ADVERTENCIA: Ver estos consejos podría resultar en un mejor entrenamiento.

Nutrición

Una nutrición adecuada impulsa tus entrenamientos y te ayuda a sacar el máximo provecho de tu tiempo en el club. Es por eso que nuestros entrenadores trabajan contigo para desarrollar planes de nutrición personalizados a través dotFIT que se centran en tus necesidades, gustos y restricciones dietéticas específicas.

Tu plan está disponible en una genial plataforma online para que continúes sintiéndote estupendo con respecto a tu pérdida de peso, entrenamiento de fuerza o marcha hacia la rehabilitación. Con ayuda personalizada y una comunidad diversa de compañeros solidarios, nuestra asociación con dotFIT hace que el arduo trabajo de entrenar sea un poco más fácil. !HIITZone y los entrenadores personales de Crunch Signature son expertos en dotFIT y están listos para ayudarte a estar saludable!

Más sobre dotFIT